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33岁李思思现场示范瘦身减肥动作,不需要太辛苦,几招解决蝴蝶袖

admin2020年04月04日
33岁李思思现场示范瘦身减肥动作,不需要太辛苦,几招解决蝴蝶袖33岁李思思,在主持界也是响当当的人物了,才思敏捷气质过人,主持了六个的春晚,让我们老百姓都非常欣赏这样的一位知性女子,我们可以看到,每一次出现在大家面前的李思思,都非常的清瘦,因为天生就是一副小脸,让人感觉到她每次出现都非常的优雅。
近日出现在时尚秀活动中的李思思,看起来真的很清瘦,身材特别的好,但问题是现在的她其实是孩子的妈妈,为什么做了妈妈的她还是能保持这么好的身材,穿着如此贴身的礼服,呈现出极致高雅的形象。原来李思思,一直以来都非常在意自己的身材管理,并且从中收获了不少心得。就像有人说的,对于身材体态来讲,相较男人,女人更不允许自己胖,因为男人再胖穿西服还是可以遮肚好看的,但是女人就不一样,一胖,穿衣服就没办法hold住了,所以,尤其是经常出现在大家面前的女性,她们对自己身材的要求会比普通人更高。
在与主持人春妮的一次访谈中,李思思透露了自己平日里保养身材最简单直接的方法,她说,有时锻炼你真的不需要做很多功夫,就像有些人跑步没办法坚持半个小时一个小时的,你可以试试一些简单的动作,比如说,靠墙,每天靠墙站十分钟,你可能就会不一样。
关键是靠墙要怎么靠,就是整个身体完贴墙上,这个贴有讲究,那就是臀腿,甚至小腿,还有双肩,这些如果能靠到墙上,就尽量全部都要靠墙,其实我们别觉得靠墙简单,你要把这些全部靠墙的话,是要使用到你浑身的力量的,所以站十分钟下来,你全身会出汗,这就是起到修复身材的作用。我们的上班簇平日里的时间不会很多,所以我们在健身方面也没办法像明星一样去健身房一呆就是一两个小时,所以只能找一些最简单实在的方法,保持住自己最好的效果。
而其实,中年女性除了防止发胖之外,还有一个重要的环节,就是两手臂容易出现蝴蝶袖,衣服的蝴蝶袖是好看,但是手臂上的蝴蝶袖就真的不好看了。为什么,很多年轻的女性喜欢穿无袖衫,但是中年的女性,就是极少穿无袖衫呢?实际上就是这个原因,蝴蝶袖控制了穿衣效果。所以我们就需要一些手臂的练习,把双手交叉90度并拢再拉开,反复数十次,可者我们可以双手双掌对视90度平行合拢再分开,也不说数十次了,就是每天二十次左右,就能起到效果,前提就是,一定要自我感觉有使用到手臂肌肉的力量。
现在网络发达,不像过去,当我们看到自己一天天的老去,一天天离自己年轻时候的身材越来越遥远的时候,毫无办法,可是现在不一样,现在有那么一批公众人物,他们用自己的行动和影响力,还有满满的正能量,引领着我们向好的方向发展,一个女人不一定非得有事业,但是至少有一个好的自我管理,也会让自己变得更加的自信,生活也会越发的美好。

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